仕事のお局さんが細かく注意、それに対しての改善策を常に求めてきます。現職について1年間、改善点を話し合い努めてきましたが、相手の期待に沿えていない状況です。私自身もこんなにやって出来ないのならもう出来るようになる事はないんじゃないかと思っていて、改善策も思いつきません。威圧的で萎縮していることもあり思考がストップしてるのもよくないと思います。成長したいという前向きな気持ちじゃなく怒られないように働いています。私が人と争う事を避けたい性格で反抗することも意見を言うこともほぼないのでそれもいらっとさせてるみたいです。ストレスが溜まるとどか食いしてしまったり、寂しさや不安が大きくなりセフレと遊ぶ頻度が高くなります・・・。辞めるか、耐えるか、反発するか、また、ストレスを上手に発散する方法が知りたい・・・
お局さんからの厳しい注意によって、ストレスを感じていること、そしてそれが食欲や不安感などの問題行動に繋がっていること、理解できます。まず、自己肯定感を高めることが大切です。お局さんの期待に悩んでしまうのではなく、自分自身の価値を再確認してください。自分に自信を持つことが、お局さんの影響力を軽減し、ストレスを軽くしてくれるかもしれません。 また、お局さんとの関係改善のためには、率直なコミュニケーションが必要です。お局さんの期待や要求について、どのように感じているかを素直に伝えることで、双方がより建設的な関係を築くことができるかもしれません。また、お局さんに対して、あなた自身の考えや提案を積極的に伝えることも大切です。反抗心や意見を述べることは、成長や変化の一歩となるかもしれません。 さらに、ストレスを発散する方法としては、運動やマインドフルネス、趣味に没頭するなど、ストレス解消法を探してみることをお勧めします。何かひとつでも自分に合った方法を見つけ、日常生活に取り入れることで、心のバランスを保つことができるかもしれません。やりがいのある仕事環境を築くためにも、自己肯定感を高めて、率直なコミュニケーションを心がけ、ストレス発散方法も見つけることが重要です。自分自身を大切にしてくださいね。
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