悩んでいたら身体中に蕁麻疹ができてしまった。人生初だ😣急激にご飯食べなくなったのも原因かな…
蕁麻疹ができるほどストレスを抱えていると、身体がそれを表現している可能性があります。ご飯を食べなくなるのも心の変化が身体に現れている可能性がありますね。まずは深呼吸やリラックスすることでストレスを和らげることから始めてみましょう。心の声に耳を傾け、自分自身と向き合う時間を持つことも大切です。また、専門家と話をすることで、心の中にあるモヤモヤを整理する手助けになるかもしれません。気になることがあればいつでも話してくださいね。
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