今回の生理前の暴飲暴食えぐい。毎日毎日、高カロリーを次から次へと口に入れてる。多分めっちゃ太る。ジム行ってるから太らないかな。
生理前に食欲が増すことは、女性にとって一般的なことです。しかし、暴飲暴食は心身に悪影響を及ぼす可能性があります。ジムに通うことは健康的な生活を送る上で非常に良い選択ですが、運動だけでなく食事にも注意を払うことが重要です。バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることで、リラックス効果も期待でき、体重のコントロールをサポートします。体型や体重について気にするのは自然なことですが、健康を第一に考え、穏やかな気持ちで過ごすことも大切です。まずは自分を責めずに、ゆっくりと改善を試みてみてくださいね。
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