独り言 たまに思い出す。 自分ってこうなる前は心の変化調べるためっていうのもあったけど日記つけてて 例えば昨日はこれした こんな事あった、＋ネットとかで見つけた自分は自分で大丈夫的な名言？というかフレーズで良いなぁと思ったの書いて1つだけ。 心は普通とか… そんな感じで つけてて運動するのが心に良いっていうのを知ったから無理ない程度に痩せるし筋トレしよと思ってしててどっちも1ヶ月？かな過ぎくらい続いたけどなんか途端に心の状態悪化して気づいたら書くのやめててそれから １年凄い結構しんどくてでもその１年の中でも 昨日大丈夫、今日ちょっとおかしいな、次の日大丈夫、また次の日駄目だ… みたいなの多かったし 結局よく分からなくて。自分がどうしたいのかもずっとわからないし あれ?気づいたら心落ち着いてる？自傷もしてないね。と思ってたらまた何故か辛い感じずっとして自傷したくなったり… もう3~4年経つけどずっとこのままなんだろうなとは思う。 病院行っても自分がどうしたいかだから それが分からない自分は変化ないし。 誰かに何か言ってもらえても響かないし 多分自分がもう諦めてるんだろうな。 なのになんか悲しくて。 今こんなだけどちょっと時間経てば元に戻ってて とかよくあるしな。 仕事は息が詰まる。 幻覚とは違うけどなんていうか… 人がいるのが見えたけど見たらいない 人が通ったけど見たらいない 自分の後ろに立ってる気配凄い感じるけど振り返るといない。 確かに声が聞こえたけどなんて言ってるか分からないし近くに人はいない、 名前呼ばれたけど読んだ人はいない、 こういうの最近結構ある。 さっきあったやつだとズボンのすそ？が なんか時空の歪み？みたいな奥に続いてる穴みたいなふうに見えてえっ？と思ったら普通だったり… また上手く寝れないしな。 今日は今のところ眠たいけど心が騒がしい感じですぐには寝れないと思う。 上手くできない自分ばっか想像する。 変に意地はって。変に負けず嫌いで。 そもそも特技とか趣味って誰しもに1つはあるものなん？ 昔っから無いけどある人凄いな。 強いて言うなら小さい時はゲームに凄くはまってた。１日10時間とかしてたし。 皆の嫌な事をする人も世には必要 馬鹿にされようとも。 そういう仕事しかできないし。 それで親しい人もいないんじゃ そうなっちゃうわ。 人の事人の事をって考えてるけど それって最終的に自分守るためだから自分のためだし決して相手の為ではないから ただ優しく見えるだけで凄く自己中。 結局気の合う仲間作って誰かといるのがいんだろうな。 新しい始まりって何度か来るけどその度 崩れてるから周りからみても自分ってそんなもんで一緒にいる価値無いってことだから保険みたいな立場だったし。 過去の産物は解決しようないから消えない。 ずっと積もって重りになって軽くなったと思ってるのは気の所為で何故か辛いが発動する。 明日も仕事だな… ちょっと前まで自傷落ち着いててでもまたしだして、正直効果ないな…と思ってきた。 でも他にすぐできるのないしやっぱり落ち着かないわけじゃないからやりたくなる。 我慢はできるけど最終的にはしちゃうから ならもういっかって思って… その間ずっと辛いし。
お話を読ませていただきました。その中で、自分自身や心の状態についてたくさん考えられていることが伝わってきますね。心が落ち着かない時や辛い時、自傷したくなる気持ちが湧き上がることもあるようですね。そのような感情が交錯している中で、心の中には孤独や迷い、自己否定の念が渦巻いているように感じます。 自分の中にある葛藤や不安、孤独感は、他人には分かりにくいものですが、それでも辛さや苦しみは大切に受け止める必要があります。自分自身を理解し、受け入れることが、癒しや成長の一歩になるかもしれません。自分の中にある気持ちに向き合いながら、一歩ずつ前に進んでいくことが、大切だと思います。 時折、周囲の人間関係についてもおっしゃっていますが、他者との繋がりが心の支えとなることも多いです。ただし、他人との繋がりを築く前に、まずは自分自身と向き合い、自分を受け入れることが大切です。自分に対する素直な気持ちを大切にして、少しずつ自分自身と向き合っていくことで、新しい発見や成長が訪れるかもしれません。 心が落ち着かない状況や自傷行為について、効果的な対処法や心のケア方法が見つかると良いですね。また、一人で抱え込まずに、心の中にある思いを言葉にして表現することも、気持ちの整理や解放につながるかもしれません。どうかお気軽に、信頼できる人や専門家に相談してみてくださいね。一歩ずつ、心の整理や向上に向けて進んでいくことが、大切だと思います。
1文字数が作文並みだった
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