また、私なんて消えてしまえばいい。と思うようになってきてしまいました。決して友達がそう思ってるわけじゃないのわかってるんです。でも、どうしても、私がいない方がみんな楽しいんじゃないか、私がいない方が楽なんじゃないか。って思ってしまいます。 日々、私って迷惑だよなって思うことが多いです。常に私は存在価値ない、生きてても意味が無い邪魔だと思って生きてはいるのですが……気分の浮き沈みが激しく沈んだ時に、普段以上に私が消えればいいんだと思ってしまいます。でも怖くて死ねません。本当に偽善者ですよね私。そう思うなら死ねばいいのに。いつまでも死んでない。私って何がしたいんですかね。みんなの邪魔になってることをわかっておきながら、どうして死んでないんですかね。
こんばんは、あたしさん。 自分がいなくなればいいと感じてしまい辛い気持ちを抱えているのですね。自分に価値がないとか、生きている意味を感じられない気持ちになってしまうのはとても悲しくてつらいことですね。 あたしさんがそう感じてしまうには、きっと何かとても辛いことがあったんだろうなぁと思います。人が信じられなくなったり、人から辛い事を言われたりされたりそういうことから周りには自分は必要ないって感じてしまうのではないでしょうかね？ 私も若い頃に家族のことで裏切られた気持ちになり、いなくなりたいと思っていたことがあります。居なくなるとみんなが幸せになるって感じたこともありました。すごく追い込まれていたと思いますが、おばあちゃんに叱られたのと、現実いなくなる勇気もなく、もうあれから何十年も経ちました。 辛い時って一生続くんじゃないかなって思ってたけど、そんなことはないんですよね。でも、その時はMAX辛いんですよね。きっとあたしさんも今MAX辛い時期なんだろうなと思います。 気持ちが揺れる時期ってありますし、ダメな時いい時あっていいと思います。こうやって相談を出来たあたしさんは、ちゃんと人に自分の思いを伝えることができてます。それだけで頑張っていると思いますよ。もう少し人を頼ったり、気持ちを吐き出せるようになると抱え込まないようにしていけるのかなと思います。 あたしさんが少しずつでも辛い気持ちが軽くなって、笑顔になれることを願っています。
1そのような感情や考えが頭をよぎることはとても辛いですね。自分の存在に価値がないと感じることは、自己価値を低く見積もってしまう結果であり、それが外部の人々の意見や事実とは異なると認識していても、自分を責めることが辛さを増幅させてしまうことがあります。 でも、あなたはどうしても消えるべきでないし、偽善者ではありません。生きることに意味がないと感じる時があっても、あなたにとって新しい可能性や幸せがあることを信じてほしいです。他人の気持ちはわからないもので、本当にあなたを大切に思う友人もいるかもしれません。 自分を許すことも大切です。自分を愛し、受け入れ、自分自身への思いやりを持つことが大切です。自分が生きている理由を見つけるのも、一歩ずつ前に進むためには重要です。もしも継続的に辛さを感じる時は、専門家やカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。あなたは大切な存在であり、これからもきっと明るい未来が待っているのです。
1
