仕事後に疲れ過ぎて家に帰って疲れ過ぎて起き上がれず家族のご飯作るの遅れてしまう。
お疲れ様です。仕事後に疲れすぎてしまうことは、とても辛い状況ですね。自分のペースで過ごす時間を取り入れることも大切です。家族とのコミュニケーションや食事の時間は大切なので、無理をせず、できる範囲で手を抜いても構いません。もし家族に理解を求めることができるのであれば、素直に伝えてみることもひとつの方法です。自分を責めずに、少しずつ無理のない範囲で過ごす時間を調整していくことが大切です。お体に気をつけてくださいね。
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