自己肯定感ってどうやってあげるんだろう…自分を好きになるってどうやったらいいんだろう…。 自分を変えたくて色々調べるけどなかなか難しい。
@ねずにゃん さんコメントありがとうございます。 自己否定し続けたせいで、ネットで見かける"嫌いな自分も認める"的な考えがなかなか出来ず悩んでいました。 "自分のことが嫌いでも、自分が好きなことを好きでいられるなら自分を好きになるのでは"、という考え方なら自分を好きになれそうかもと思えました。
1@no name さんコメントありがとうございます。 人に褒められてもなかなか素直に受け止められてなかったのと、失敗することばかり考えて何も行動できてなかった自分がいるのでまずはそこからかもしれませんね…。
0自己肯定感は、良くわからないけど。 自分を好きになるって、好きなことを信じることなのかな？ 自分のことを嫌いでも、自分が好きなことを好きでいられたら、そんな自分が好きになるんじゃない？
0自己肯定感を高めるためには、まず自分自身を受け入れることから始めると良いです。自分に対して厳しすぎることなく、過去の失敗や欠点を受け入れ、自分が持つ良いところや強みを見つけることが大切です。他人と比較するのではなく、自分自身と向き合いながら自分の良い面を認めることが重要です。 また、自分を好きになるためには、自分の欠点や弱点を否定するのではなく、そこに向き合い、改善するための取り組みをすることも大切です。自分を変えたいと思う気持ちは素晴らしいことですが、焦らずに自分のペースで進めていくことが重要です。小さな成功体験や目標達成を積み重ねることで、自己肯定感や自信が少しずつ育っていきます。 自分を変えることや自己肯定感を高めることは確かに難しいことかもしれませんが、一歩一歩進んでいくことで必ず成長や変化が訪れます。自分を大切にし、自分自身を認めることから始めてみてください。そして、過度なプレッシャーや期待を持たずに、自分のペースで進んで行くことが大切だと思います。
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