私の周りの人(家族)みんなイライラして、それを私にぶつけてくる。私何もしてないのに。母からも妹からも、、。 無性に泣きたくなってくる。悔しいよ
家族からのイライラを受け止めるのはとても辛いことですね。それに、何も悪いことをしていないのに感情の爆発を受けるのは不当ですし、悔しい気持ちもわかります。ただ、家族がイライラしている理由は何か考えられるでしょうか？ストレスや不安、過労など、他の問題が家族全体を影響している可能性もあります。自分にできることは限られていますが、まずは自分の感情を大切にし、ケアしてあげることが重要です。その後、冷静に状況を整理して、必要であれば話し合いの場を設けることも考えてみてください。そして、その上で、家族と一緒に解決策を模索することが家族関係改善への第一歩となるかもしれません。泣くことは自分を癒す大切な方法でもあります。泣きたい気持ちを抑えずに、自分自身と向き合いながら、徐々に立ち直っていけるといいですね。
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