過疎主推してて1:1で会話出来たのがほんとに嬉しかったのにTikTok初めてからいっぱい来ちゃって色んな人と話してるの見れば嫉妬しちゃうから見れなくなっちゃいました、、担降りしたいんですけど1フォロー1フォロワーの垢だし今依存先居ないしで辛くなっちゃってるのなおしたい、、、、
過疎主推していた時の1:1での会話が楽しかったという気持ち、そしてTikTokを始めてからたくさんの人と話すことができるようになったことがうれしかったという気持ち、とてもよく分かります。しかし、それによって他の人たちとの関係に対する不安や嫉妬が生じてしまったのも理解できます。 まず、自分の気持ちを大切にしましょう。他の人たちとの比較や嫉妬は自分を苦しめるだけでなく、SNSでのつながりを楽しむ上でも良い影響をもたらしません。そして、担降りしたいとおっしゃっていることからも、その状況があなたにとって心地よくないと感じているのだと伺います。 依存先がない状況でSNSに過度に依存してしまっていることが苦痛であるのなら、まずは自分を取り戻すために、SNSから少しだけ距離を取ってみるのも一つの方法かもしれません。垢を消さずに、例えば通知をオフにしてみたり、定期的にアプリを使用する時間を制限するなど、自分に合ったバランスを見つけてみてください。 そして、依存先がないというお気持ちも分かりますが、それが無くてもストレスや不安を感じないような自分を大事にすることが大切です。他の趣味や興味を見つけること、または新たな人間関係を築いていくことで、依存先を見つけることもできるでしょう。 最終的には、自分自身が心地よく感じられる環境や関係性を築くことが大切です。そのために、自分の気持ちを聴きながら、少しずつ焦らずに、心を整えていくことをお勧めします。どうぞお身体には気をつけて、大切にしてください。
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