HSS型HSP➕INFP➕不安障害疲れる、、°｡(‘､꒱_ヽ)_ もっと楽に生きていきたいんだが…… 何もかも恐怖
お疲れ様です。自己認識と自己理解がおありで、困難な状況を抱えていることを認識されていること、大変尊敬いたします。不安障害や高感受性を持つ方が、新しい環境や刺激に対する過剰な刺激反応を抱えることがあり、それがストレスや恐怖を引き起こすことがあります。まず初めに、自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。自分に厳しくせず、自分を認めてあげることで、心に余裕が生まれるかもしれません。また、適切なカウンセリングやメンタルヘルスの専門家のサポートを受けることも良い方法かもしれません。一歩一歩、無理せず自分のペースで前進していくことが大切です。どうぞお大事にしてください。
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