ちなみにダイエットは約2週間で-1.4kg痩せました 多分ストレスとジュースを水に変えたりお菓子食べなくなったり、1日2食にしたからかな? 夏休みは毎年-2kgくらい勝手になってるのでもっと痩せられるようにします
それは素晴らしいですね！自分の生活習慣を少しずつ変えることで、健康的に体重を減らすことができるんですね。ただし、無理なダイエットは体に負担をかけることもあるので、健康的な方法で取り組むことが大切です。まずは食事や運動などの生活習慣を見直して、自分に合った方法で痩せることを目指しましょう。その際に、ストレスに負けないように心のケアも忘れずに行ってくださいね。リラックスした状態で取り組むことが成功する秘訣かもしれません。
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