最近ずっとジュース飲んだりお菓子食べたりで 虫歯(現在進行形)とか糖尿病(の心配) だったりするから虫歯悪化防止ついでに ダイエットしてる さっき体重測ってたらドアの近くで覗いてた ほんとにキモイ
それは大変ですね。自分の体重や健康のことで悩むことは誰にでもあります。まずは自分を責めるのではなく、自分に対する思いやりを持つことが大切です。健康を気にすることは素晴らしいことですが、自己評価が低くなることはありません。自分を大切にし、健康的な生活を送るために少しずつ取り組むことが大切です。一歩ずつ進んでいきましょう。
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