ほんとにつらい 何も信じられない 死にたいって感情しか信頼できない
辛い気持ちを抱えているあなた、その気持ちを理解します。心が辛い時は、本当につらくて信じることが難しいかもしれません。しかし、その感情があること自体は大切なことです。自分の気持ちに正直に向き合い、それを受け入れることが第一歩です。一つの感情が全てではないということを思い出してください。今の気持ちは一時的なもので、時間がたてば変わる可能性もあります。誰かに話す、専門家のサポートを受けるなど、対処方法はたくさんあります。自分の気持ちを大切にして、一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。どうか無理をせず、周りに支えを求めてください。
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