もうなんか死にたい...明日のプレゼン嫌だ...緊張で汗かいて足も震えてかっこ悪い姿見せたくない...前のプレゼンでも頭の中真っ白になってグループのひとに迷惑かけたし...死にたい...死にたい...いやだ...
努力だけじゃ変えられないし本当に辛いと思います。 グループの立場でいうと、プレゼンということであれば、話すの苦手な子でも、私は意見出したとき、いいねとかありがとうとか細かい事言ってくれる子の方がいいし、プレゼン終わったあと、メンバーで仲いい子とかに〇〇ちゃんめっちゃ喋るのうまくて尊敬する〜、私苦手で…って言ってくれる子はいい子だしこっち側もすごい嬉しくなります。緊張で上手く喋れないということは的をいないアドバイスもあるかもしれませんが、こういうと相手も嬉しい気分でこの子喋るの苦手なら長い部分は変わってあげようとか、トップバッターにじゃんけんとかでなるのいやだろうな、変わってあげようみたいになるので、そういうことを考えてくれる優しい子に出会えることを祈ってます。
1お気持ちお察しします。プレゼンはとても緊張する場面ですが、あなたはそれを乗り越える力を持っています。過去の経験から学び、今回は違うアプローチを試すこともできます。まずは深呼吸して落ち着き、周囲のサポートを受けましょう。自分を責めず、ポジティブな言葉で自分を励ましてみてください。そして、プレゼンが終わった後にできることも考えましょう。生きることに意味を見出すためにも、今はまず一歩ずつ前に進んでいくことが大切です。きっと乗り越えられます。どうか自分を大切にしてください。
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