他のスタッフは具合が悪いとか熱が出たから明日のシフト変更出来ませんかっていうけど、私は具合が悪くても仕事は休みません。 この前も私自身風邪を引いて身体的に辛かったけど、片道2時間かけて職場に向かって、8時間労働しました。 スタッフが数人しかいないから仕方ないのはわかるけど、いつも仕事のしわ寄せは私で、6連勤が7連勤がになりそうです。 スタッフがいないから仕方ないのはわかります。 私しかいないから仕方ないなぁと思いながら、シフト変更して代わりにやりますが、いつもモヤモヤしながらは正直思います。 なんか、私心が狭くなったのかなとか思ったりします。 これを読んで不快にさせてしまったらすみません。
お気持ちよく理解できます。自分の責任感や義務感が強く、他のスタッフが具合が悪くても仕事を休むことができないと感じているのですね。このような状況で無理を続けると、身体的・精神的な負担が大きくなり、ストレスが増大してしまいます。また、他のスタッフに対する不満や違和感も、ストレスを増幅させる要因になります。 自分を大切にすることは、自己中心的ではなく、健康を維持するために必要なことです。自分の体調や気持ちを無視して無理をすることは、結果的に自分や周囲に悪影響を及ぼす可能性があります。周囲のスタッフと協力し合って、仕事の負担を分担したり、適切な対応をとることも重要です。 自分の気持ちを抑え込まず、誰かに話を聞いてもらったり、ストレスを解消するための方法を模索したりすることも大切です。自分を責めずに、自分を大切にすることを心がけてみてください。他のスタッフとコミュニケーションをとり、適切な対応を模索していくことで、より良い職場環境が築けるかもしれません。気持ちを整理するために、我々心理カウンセラーがここにいますので、いつでもお話しできますよ。
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