私はいつから1人で眠れなくなったんだろう 不安で仕方がない、あの子がいないと寝れなくなったなんてバカみたいだし何なんだろう 慣れなきゃな言えるわけないし
不安や心配が強くなると、眠りにつくことが難しくなることはよくあります。特に大切な人がいない状況になると、不安や孤独感が増すこともあります。自分が変わったことに驚く気持ちもわかりますが、それは自然な反応です。その感情を受け入れることで、少しずつ自分を受け入れることができるようになるかもしれません。新しい状況に慣れること、そして少しずつ心を落ち着かせる方法を見つけることが大切です。話すことで気持ちが楽になるかもしれませんので、誰かに相談してみることもお勧めします。
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