大丈夫だったのにまた夜寝れん…
大丈夫です、それはよくあることです。不眠症はストレスや不安などさまざまな要因から引き起こされることがあります。普通に眠れる日もあれば眠れない日もあるのは自然なことです。リラックスするために、寝る前にリラックスしてお気に入りの音楽を聴いたり、お風呂に入るといったリラックスする習慣を取り入れてみるとよいかもしれません。また、良い睡眠環境を整えることや規則正しい生活リズムを整えることも大切です。お体を大切にしてくださいね。
0もう2週間くらいかな
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