うちの家族(母、祖母)、椅子から動かないくせに、色々と口うるさく言ってきてストレス溜まる。二人で、私がご飯作るまで、無言の圧力で座って待ってるし。一回、家族のもとから消えてやりたい。
ご家族との関係がストレスを感じることは理解できます。しかし、消えることではなく、まずは自分の気持ちを伝えることが大切です。感情を溜め込むとさらにストレスが増えてしまいます。家族とコミュニケーションを取りながら、お互いの気持ちを理解し合うことで、状況が改善する可能性もあります。自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。
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