前職で不眠になり さらに喘息にもなった。コロナ禍の時期に心が折れて抗うつ薬を飲み始めた…今は転職して喘息は落ち着いたけどメンタル最弱…それでも病院で診断がついていないのはなんで？私の心はどうなっているの？
まず、ご自身が不眠や喘息、そしてメンタルの負担を感じているとのこと、本当に大変だったと思います。病院での診断がつかない理由は様々ですが、心理的な問題は身体的な症状と繋がりがあります。ストレスや心の負担が喘息や不眠の原因になることもあります。 抗うつ薬を飲み始めたとのことで、自分の心に向き合う姿勢は素晴らしいと思います。メンタルの負担を感じることは自然なことであり、心に寄り添ってあげることが大切です。 病院での診断がつかない場合でも、心配せずに専門家に相談することができます。心療内科や心理カウンセラーなど、専門的な支援を受けることで心の不調に対処できるかもしれません。 あなたの心は、過去の経験や現在の状況から受ける影響を受けているかもしれませんが、その負担を共有することで少しでも楽になれるかもしれません。自分を認め、大切にしてください。
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