仕事が憂鬱で死にたいと思うことが増えた息が詰まる体調もどんどん悪くなって。このまま消えれたらいいのに
@コージー ありがとうございます。。 毎日次の日が来るのが怖くて寝たくありません。 優しいお言葉をありがとうございます、、。
0@みゃさん 返信ありがとうございます そうなんですね。。。睡眠が影響するものも多いので心配です。 今は内科でも睡眠導入剤出してくれるところはあるのでもし眠れないようでしたらそういうところに頼ってみてくださいね 仕事場の空気があまりよくないんですね。そんなところにずっといたらそれは身体崩しちゃいますよね。。。 頑張って今の仕事を続けて、なんてことは言わないです。 お休みとったり、その間に転職活動してみたりして、 本当に具合が悪くなる前に逃げて欲しいなって思います。（戦略的逃げてます。逃げ=悪ではないので） みゃさんの頑張りは自分が認めます。 なのでみゃさんもご自身を大切にして自分がどうしたいか、自分の声を聞いてそれに従ってあげて欲しいです！ 乱文ですいません🙇♂️
0@コージー 睡眠もあまり取れていません。 きっかけというきっかけはないです。 毎日の仕事場の重い雰囲気、間違えた時の皆さんの態度、言葉遣い、視線、全てが辛いです
1こんばんは 仕事が嫌で逃げ出したいくらい辛いんですね 睡眠はちゃんととれていますか？ なにか、そう考え始めたきっかけってあったのでしょうか？ もしよろしければ教えてください
0お気持ちよく理解いたします。仕事や日常の中での憂鬱な気持ちはとても辛いものですね。そのような気持ちになることは決して珍しいことではありませんが、自分が持っている負の感情に支配されることなく、助けを求めることが重要です。 自分の感情に耳を徾け、無理せず一歩ずつ前に進むことも大切です。心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることで、気持ちを整理し、立ち直る手助けを受けられるかもしれません。そして、自分の心に素直に向き合いつつ、できるだけ健康的な方法でストレスを解消することも重要です。 また、まずは今、一息ついてみてはいかがでしょうか。自分を労わり、リラックスしたり、好きなことをする時間を作ることも自己ケアに繋がります。困難に立ち向かうための力を取り戻しましょう。あなたの気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。
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