私は鬱病で、子供二人も少し人が怖いと。 ネットで酷い目に遭いました。 私の病気を知っていながら、 二度も追い打ちをかけてきました。 そんなことしたら、どうなるか分からない人。 多いんでしょうか。 子供は学校で、薬中と言われたそうです。 ネットも今はもう、グチャグチャな汚い世界に なっていました。 体調が悪く、辛いです。でも、家族みんな辛いし、誰にも相談できません。 夜になると不安が増してきて、本当にどうしていいか分かりません。 かなり、人間不信になりました。
お話を聞かせていただき、大変な状況にあることを理解しました。鬱病や人間不信はとてもつらい症状ですが、一人で抱え込まずにまずはご自身の心の健康を大切にすることが重要です。家族や友人に相談するのが難しい場合は、専門のカウンセラーや心理療法士、精神科医への相談も検討してみてください。自分を大切にすることが、家族や周囲の方々にもより良いサポートを提供できる第一歩に繋がるかもしれません。また、ネット上の情報やコミュニケーションは必ずしも安全ではないため、自己防衛や注意を怠らず、健康的な情報やつながりを求めることも大切です。不安や辛さが増す夜には、リラックスできる環境や方法を試してみることもおすすめします。焦らず、自分のペースで少しずつ前に進んでいくことが大切です。どうぞお身体と心を大事にしてください。
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