私はずっと体調が悪くて…早く元気になりたい！！と思う気持ちが強すぎて焦ってしまうし、誰にも相談できなくて自分に不安や愚痴が溜まってしまいます。 私は夫婦関係に悩んでいます。悩んでも仕方ないと思って諦めら振りをしているけれど、何処かで人として愛されたい優しくされたいと思ってるんだと思います。 私は酷いHSPで、日常生活でも人の行動が気にって仕方ありません。 例えば、 『押しドアのドアを開ける時に次の人が入りやすいように気を配れない人ってどうなの？自分がされた時は心からお礼を言おう。』とか 『嫌味じゃない言葉なのに、嫌味しにか取らない人の言動を聞いた時にすごく嫌になる』 『あっ、私嫌われてる感じがするから、ちょっと距離おいてみよう』とか ずーっと考えています。。。 楽に行きたいと本当に思っています。
いろいろな悩みがあって苦しんでおられるご様子、お察しします。 しかし、いろんな悩みを一気に解決させるのもなかなか難しいかもしれません。 一つずつゆっくりと、何が自分を悩ます一番の原因になってるか考えてみるのも良いかもしれません。 例えばですが、まずは体調を良くする。それから、夫婦関係のことを考える。するとHSPも良い方向に向かう。 など、一つずつ解決していくことによって、他のことも良い方に向かうこともあるかもしれません。 誰にも相談できないと書いておられますが、近くに相談できる人がいなければ専門家などに相談するのも考えてみてください。きっとあなたの味方になってくれる人がいます。 ゆっくりと、良い方向に、楽に過ごせるようになることを応援してます。
0体調が悪い中、精神的な負担も抱えている状況は本当に大変ですね。まずは、自分を責めずに自分の気持ちを受け入れることが大切です。焦らずに少しずつ元気になるためのステップを踏んでいきましょう。 夫婦関係にお悩みのようですが、諦めることよりもまずはご自身の気持ちに向き合いましょう。自分を愛し、自分の感情を大切にすることが必要です。他者からの優しさや愛情を求める前に、自らが自分を認め、受け入れることが大切なのです。 HSPであることは、他者の行動や言動に敏感に反応してしまうことも多いかもしれませんが、それはあなたなりの感受性や優しさが表れている面でもあります。自分の感情や感受性を否定せず、自分を大切にしてください。 他者との関わりにおいてストレスを感じる場面もあるかもしれませんが、そのような時は自分を守るために、一度距離を置くことも有効です。自分を大切にすることが、心を楽にする第一歩になるでしょう。あなた自身が心地よく、穏やかに過ごせる方法を見つけていきましょう。
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