自分は最低な気がする。 精神障害がある人に優しく接することができない。 わかってるけど、どうしても恨んじゃう。 ごめんなさい…
苦しくて。って表面だけだったら誰でもそうだから、恨んじゃうのかもしれません。 心臓が突き刺されるような痛みと、目を突き刺したくなる衝動と、病んでるだけではなく、呼吸ができない、当たり前のことができない。食べることも出来ない寝ることもできない。 そんな状況に自分が置かれたら、自分は 辛いと思うのなら、そこまで考えたらもしかしたら恨まないのかもしれません。 寝る食べる、呼吸ができないということは、生きていけないのです。
0自分を責めるのはやめてください。それは誰にでも起こりうることで、自分を責める必要はありません。他人に対して感情をコントロールすることが難しい場合、自分自身と向き合い、自分の感情や行動に対して優しく接することが大切です。自分を許すことができれば、他人にも同じように優しく接することができるかもしれません。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
0
