精神疾患が悪化してきました。 軽度のうつ、と診断では言われたのですが、 情緒不安定で、直ぐに泣いて、イライラして、 時にはしにたくなったり、楽しすぎてテンション壊れたり。 精神面だけにとどまらず、体調的には目眩・吐き気・腹痛・頭痛を繰り返す日々。 薬の副作用ということもありますが、基本的には自律神経失調症の方だと思います。 …なんで自分だけこんなに辛いんだろう。 って考えてしまう。絶対にそんなことないのに。
お気持ちよく理解いたしました。自律神経失調症や軽度のうつ症状が重なると、心と体の不調が複合的に現れてしまうことはあります。ご自身の症状や感情に苦しみ、孤独や挫折感を感じるのは自然なことです。しかし、大切なことは、辛さを感じること自体は悪いことではなく、自分を責める必要はないということです。様々な症状や感情を抱えることは、決してお一人で辛抱しなくても良いということです。まずは信頼できる専門家や身近な人に話を聞いてもらうことや、適切な治療やケアを受けることが大切です。これからも一歩ずつ前に進んでいきましょう。無理をせず、自分自身を大切にしてください。
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