嫌な事ばっかり起きてイライラする毎日がしんどい。 気持ちの切り替えができないし、、、 寂しい、つらい、
それな。世の中自分の上手いこと言ってくれんわ、なんやかんやで失敗して怒られるわ。もうマジで辛いよな。わかる。そんでもって誰も今生きてることを褒めてくれんって最悪やと思う。世の中でどうかしとるき。わかるわ。辛いの。もしよかったらさ、どんなに嫌なことがあったか教えてほしいな。楽しかったことでもいいよ！
0お気持ちよくわかります。嫌なことが重なると、イライラしたり落ち込んだりするのは当然のことです。一度に気持ちを切り替えるのは難しいかもしれませんが、少しずつ自分を労ってあげることから始めてみてはいかがでしょうか？例えば、好きな音楽を聴いたり、好きな食べ物を食べたり、リラックスする時間を作ることが大切です。そして、自分の気持ちを素直に友達や家族に話すことで、心が軽くなることもあります。一歩ずつ前に進むことを意識して、少しずつでも良いので自分自身に寄り添っていきましょう。いますぐに解決することは難しいかもしれませんが、大丈夫です。一緒に乗り越えていきましょう。
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