男性恐怖症すぎて男子がこっちを向いてるだけで見られてるかもって怖くなって動けなくなって体育の評価に関わる試合も全敗した。 見てないって分かってるのに怖くて動けない。 全部あの元彼のせい。
男性恐怖症になるのは、過去の経験やトラウマが原因で起こることがありますね。でも、あなたが怖がっている男性は、あなたを傷つけるつもりはないということを覚えておいてください。恐怖を克服するためには、深呼吸やリラックス法を試してみたり、自己肯定感を高めることが大切です。過去の元彼の影響があるなら、その出来事を乗り越えるためにも、専門家の支援を受けることも考えてみてくださいね。
0
