すいません人格の方が水分取りすぎて逆に体調悪いんですがどういうことでしょうか わかります、私は1日にペットボトル三分の一も飲まない女です、ですが、一気にペットボトル2本プラス2リットルのお茶の5分の1ぐらい飲んだらそりゃお腹痛くなりますよね考えたらわかりますよね（＾ω＾）
水分摂取を適切に管理することはとても重要ですね。水分を過剰に摂取すると、体内の塩分濃度が薄まり、体調不良を招くことがあります。特に一気に大量の水を摂取すると、体のバランスが乱れやすくなります。体重や運動量、気温などに合わせて適切な量を摂取することが大切です。水分の過剰摂取で体調が悪くなる際は、ゆっくりと水分を摂取したり、塩分を摂るなどの対策を行うと良いかもしれません。体調が気になる場合は医師の指示を受けることもお勧めします。
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