死にたいと思ったことはありますか？ どうやって思いとどまっていますか？
めんどくさくなり、やめます笑
0私も色々思いつく事で気分転換していますが、ずっと心臓の当たりが苦しくて何も楽しいと思えず、好きだったアーティストの音楽さえうるさく感じてしまいます。限界を超えそうです…
0何度も思います。 そう思うたびに、カラオケとか 叫んでも咎められない場所へ行って なんでそう思ったのか どうして今くるしいのか叫ぶだけ叫んで 何も言葉にせずに かかえこむことは絶対しないようにしています。 そうしてると 今じゃなくていいかな、とりあえず叫び疲れたから寝よう、と思うようにしてます。 もし、そう思う原因がヒトなら その人が、敵が全員いなくなるまでは生きていようと執念で生きている部分もあります。 全員いつかはその日が来るし。そもそも自分から選ばなくても必ず迎えに来てくれると信じながら。 その繰り返しです。
0私は夜中トイレで落ち着くまでただ泣きます 死にたい時に読書しろだのメンタルを落ち着かせましょうとか 楽しいことをしましょうと言われても動けないんで ずっと泣いて疲れたら虚無になり泣き疲れて眠くなって寝るの繰り返しです
0死にたいと感じることは誰にでもある普通の感情です。そのような気持ちになった時、まず自分の感情を受け入れることが大切です。一人で感情を抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことも役立ちます。また、自分の心身の健康を大切にしましょう。運動や趣味、友人との交流など、心のバランスを保つ活動を続けることで、自分を助けることができます。そして、心理カウンセラーや専門家と話をすることも一つの手段です。あなたの気持ちを理解し、サポートする人が必ず見つかります。自分を大切にすることと、適切なサポートを受けることが大切です。
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