何か疲れたな。 カウンセラーさんと子どもの話したけど、誰が悪いわけでもないのはわかってるし、そんなふうに言われたわけじゃないけど、全部私が悪いって捉え方をしちゃう自分に疲れた。 でも周りが全部敵なんだよ。敵にしか見えないのよ。 だから私のSOSには気づいてもらえない。SOSを出しても跳ね返されるんだよ。 ただただ辛いというか、苦しくて、しんどくて、疲れちゃった。
@さとしさん ありがとうございます。そうでないことはわかっていますが、なかなか受け入れることができません。 回復することを願うばかりです。
1@ゆみにゃ すべての人が敵に見えてしまうんですね。 おつらいですね。 実際にはそんなことありえないこともホントはお分かりですよね。 認知のゆがみだと思います。 時間はかかると思いますが、回復はできると思いますよ。
0@さとしさん ありがとうございます。周りが全て敵に見えてしまうのが辛いです。
1おつらいですね。 周りが全部敵に見えてしまうんですね。 お気持ちよくわかります。
0@匿名さん そうなのですね。お互い辛いですね。
0@ゆみにゃ 私も同じような状況なので。
0@匿名さん わかってくださってありがとうございます。
0それはとてもつらい状況ですね。自分が悪いと責めることや、周囲を敵だと感じることが辛いと感じるのはご自身が抱える悲しみや苦しみが表れているのかもしれません。心が疲れている時には、まずは自分を許し、自分を大切にすることが大切です。自分に厳しくせず、自分を受け入れることから始めてみてください。また、まずは自分に正直になり、自分の気持ちやSOSを周囲に伝えることも大切です。他人の立場になって考えることで、周囲もあなたの気持ちを理解してくれるかもしれません。そして、もし一人では対処しきれない状況であれば専門家のサポートを受けることも有効です。一歩ずつ前に進むために、まずは自分を大切にしてくださいね。
0よく分かります。
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