生理終わりかけなのに食欲おさまらないのはどうしてですか？
生理終わりかけの時期は体内のホルモンバランスが安定せず、特にエストロゲンやプロゲステロンの変動が大きいため、お腹の膨満感や食欲の変動を感じることがあります。また、生理中に失われた栄養を補うためにも食欲が高まることがあります。加えて、ストレスや情緒不安定も食欲に影響を与えることがあります。このような状況でも、栄養バランスの取れた食事や適度な運動を心掛けることで、体調を整えることができます。お身体の声を大切にして、必要な時は自分を甘やかしてあげることも大切です。
0
