よくネットで見るうつ病って、 昼間の方が元気ない。って書いてる人多くて 私夜の方が情緒不安定だなぁ… ってなってるんだけどやっぱり個人差あるのかな
はい、うつ病の症状には個人差があります。一般的には、うつ病の人が昼間より夜間に情緒不安定になるパターンが多いですが、人によっては夜になると情緒が不安定になるということもあります。人それぞれの体内時計やライフスタイル、ストレスなどが影響するため、お気づきのように、夜間に症状が現れる方もいらっしゃいます。大切なのは、自分自身の症状やリズムをよく把握し、無理せず適切なサポートを受けることです。お困りの際は専門家のカウンセラーや医師に相談することをお勧めします。
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