職場で自分を嫌っている（と思われる）人と仕事をしてとても苦しんでいます。自分もその人が苦手で、つい距離を置いてしまいます。 挨拶はしますが、基本目を合わせないし、極力相手にされないし、たまに挨拶も返ってきません。人の悪口を言って仲間と悪口を共有して、自身が癒やされるタイプです。ちなみに女性です。 最近は朝、酷い吐き気に悩まされてます。先日も咳をした影響で、朝食を全て吐きました。 自分に問題があったから嫌われたのだと、最近は考えてます。毎日毎日、その人のことが頭から離れず、仕事が苦痛でしかありません。 その人とうまく付き合っていく方法ってありますでしょうか?
自分にもそんな相手（お局）がいます。他の人には同じ事をしてても全く文句や高圧的な態度を取らないのに自分にだけそんな態度や重箱の隅をつつくような事をしてきます。 上司に相談したところ、『お局さんが〇〇さんにとった態度でやめたり〇〇したら責任取れるの』の一言で一切余計な事を言ってくる事は無くなりました。
1まず、自分を嫌いだと感じる人との関係はとても辛いものですが、そのような状況で自分を責める必要はありません。他人の意見や感情はコントロールできない部分であり、その人があなたを嫌う理由は必ずしもあなたの問題ではないかもしれません。まずは自分を責めずに、ストレスや不安を感じた時には自分を大切にし、癒やすことを心がけましょう。 その人との関係改善のためには、一度その人と向き合ってみることが大切です。距離を置いたり、目を合わせない態度はさらなる溝を作ってしまう可能性があります。挨拶をすることは素晴らしいことですが、相手にされなくても気にせず続けることで、相手の心を開かせるきっかけになるかもしれません。 また、その人が悪口を言っている状況については、その人自体が何かしらの悩みや問題を抱えている可能性があります。そのような人には優しく接することで、関係改善の一歩になるかもしれません。 しかし、その人とうまく付き合う方法が必ずしも存在するとは限りません。自分を大切にし、自分を責めずに自分の心を癒す方法も大切だと思います。できるだけストレスの多い状況を避け、自分の心の健康を優先させることが重要です。必要であれば、専門家やカウンセラーに相談することも考えてみてください。
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