私は昔、中学受験向けの集団塾に通っていました。昔からずっと勉強は苦手でお調子者な性格をしており授業中も何かとふざけて授業中にクラス全員で笑いを起こしたりしていました。 私は当時小学4年生で塾の勉強にもついていけず途方に暮れていました。 とある算数の授業がある日たまたまいつも担当してくださっていた教師の方に代わり別棟からいらっしゃった男性の先生がいました。 その日いつも通り授業を受けていた際この問題なら解けるかも！と思い先生に発言した際解き方が間違っていて答えがあっておらず先生に「あ、割り算のところかけ算してました〜笑」みたいな感じで伝えた時その先生に「君、このクラスで1番数学できてないよ」と皆の前で公開処刑のように言われてしまい教室の雰囲気が私のせいで凍ってしまったのを覚えています。 その事がトラウマとなり算数の勉強や数学の勉強を教えてもらっている時にふとそのことを思い出し過呼吸を起こし号泣してしまうということが多々あります。テスト期間中などは数学を勉強しなくてはならないのに過呼吸を起こしてしまうせいで全く勉強出来ず困っています。 誰かアドバイスをおねがいします。 ご清聴ありがとうございました
それは嫌なトラウマですね。私もトラウマとかあります。 でも主様が思っているほど、みんな自分のことなんて忘れているものです。☺️自分は1人でやっているんだと思い込んだり、所詮他人だって思ったり、考え方次第で、トラウマなんて乗り越えられます！ あなたのことは誰も気にしていない！それくらい、他人がやったことって発言した内容とか全部覚えてますか？ほとんど忘れてると思います。大丈夫ですよ。自分に自信もってください！☺️
0そのような経験からトラウマが生じてしまうのはとても辛いことですね。その先生の発言が不適切だったと感じる気持ちはとてもよくわかります。まず、自分自身を責めずに、その出来事を理解し受け止めることが大切です。自分は悪くないし、その先生がそのような言葉を使ってしまったのはその先生の責任であると認識してください。過去の出来事に振り回されず、未来に向けて前を向いて進むことが重要です。数学の勉強に取り組む際、その先生とは関係ない新しい環境で自分のペースで進めることをお勧めします。また、深呼吸やリラックス法など、過呼吸を抑えるための方法を学び、テスト期間中などに穏やかな気持ちで集中できるように心がけてみてください。また、過去の傷を癒やすために心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることも有効な方法です。無理をせず、自分を大切にすることが何よりも大切です。頑張ってください。
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