夜お風呂上がってスキンケアとかドライヤーとかしてると不意に怖くなることがあります。 その時の怖いもいろいろあって、メンタル的なものだったり、お化けとかを怖いと思う感じだったり 1度怖くなると何も出来なくなってしまうので、家にいる人に傍にいてもらって、いろいろ済ませます。 私は変なのでしょうか。
怖いと感じる気持ちは誰にでも起こりうる心理的な反応であり、特に夜中や一人の時により強く感じることがあるものです。一緒にいる人に傍にいてもらうことで安心感を得られるのは自然なことであり、自分が心地よく過ごせるように工夫することは大事です。 ストレスや疲れ、過去のトラウマなどが影響して怖いと感じてしまうこともありますが、それは決して変だということではありません。自分の感情や心の状態を大切にし、自分に合ったケアをすることで、怖いと感じる回数や度合いを減らすことも可能です。 もし怖い感情が日常生活に支障をきたしている場合は、専門家に相談することも1つの方法です。自分の安心や健康を考えた上で、適切なサポートを受けることも大切です。
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