家の事で心を病んでいるから家に帰ろうとしたら動悸が出るし、家にいても涙が出そうになって全く休まらない。家にいるのは無理かもしれない。
それは辛い状況ですね。自宅で安心して過ごすことが難しいと感じるのは理解できます。家の中にいることが心地よくないのであれば、外に出て気分転換をすることも一つの方法かもしれません。また、専門家に相談してみることも役立つかもしれません。一人で悩まずに、支援を受けることで少しずつ改善していけるかもしれません。あなたの不安や悲しみを軽減するための方法を一緒に考えていきましょう。共に乗り越えていきましょう。
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