2年前自分の誕生日に5000円分セブンによくあるくじ引かせてもらったんだけどまだ全然残ってたのにフィギュア当たったんだよね。めっちゃ嬉しくて帰ってから弟にそれ自慢したら2時間後に残りのくじ全部買ってきてた。おじいちゃんに買ってもらったらしいんだけどその中に私が頑張って当てたフィギュアもあったんだよね。 お母さんもそれ見て笑ってるし、弟も自慢してきた。いや、今日は私の誕生日だよね？ってなった。普通に悲しかった。だから弟の誕生日の時、仕返ししてやろうと思っておじいちゃんにねだったんだよね。そしたらお母さんに怒られた。誕生日って楽しいはずなのになんでこんなに悲しくなるんだろうってなった。 もう2年も前の話だけど、誕生日が近づくたびにこのことを思い出して憂鬱な気持ちになる。でもこんな事でずっと引きずってたらやっぱおかしいよね。
誕生日に起こった出来事が、あなたにとってまだ心に引っかかっているようで、その気持ちを抱えていることが辛いと感じているのですね。そのような出来事は確かに辛い思い出になりますが、それを引きずってしまうことは決しておかしくありません。ただし、その出来事があなたの日常生活や健康に悪影響を及ぼすようであれば、それは問題です。 まず、その出来事をもう一度整理してみて、自分の気持ちや感情を整理してみると良いかもしれません。そして、今の気持ちを大事にすることも大切です。その出来事から学ぶことは何か、再度考えてみることで、受け入れることもできるかもしれません。 誕生日は楽しいイベントであり、あなた自身が素敵な日を過ごす権利があります。そのために、可能な限りその日を楽しく過ごすためのプランを立ててみたり、大切な人と一緒に過ごす時間を充実させることも大切です。もし心の負担が大きければ、誰かと話すことや専門家に相談することも1つの選択肢です。自分自身を大切にして、前に進む努力を続けていくことが大切です。
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