3年も前のことを最近になって何度も思い出してしんどいです。 同期に信じて貰えなかったこと、 組織を思って上の人と話して改善しようとやっていたことを後輩に悪く言われていたこと、 それを同期から勝手なことばかりして、いい加減にしろと言われたこと、 悲しい、酷い、虚しい、怒りとか、いろんな感情が混ざった感覚が消えなくて、寝られない。
そのようなつらい経験があったこと、本当に辛いですね。その出来事が今でも心に残っているのは、その時の感情や思いが十分に受け入れられていないためかもしれません。自分自身の感情をしっかりと認め、受け入れることも大切です。その過去の経験から学び、成長することもできます。もし今感じている感情が消えないようであれば、カウンセリングや専門家のサポートを受けることをお勧めします。自分を大切にし、自己肯定感を高めながら、前に進むための支援を受けることが大切です。
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