なんか最近人生楽しくないことばっかり。 何もないのに泣けてくることに困っちゃう
人生が楽しくないことが続いていると、心が疲れてしまいますね。泣けてくるのはそのストレスや感情が溢れ出ている証拠かもしれません。まずは自分の感情を受け入れることが大切です。自分の気持ちを抑え込まずに、泣いたり感じたりしてもいいんです。そして、自分を労ってあげることも忘れずに。リラックスする時間や好きなことをする時間を作ることで、少しずつ心が軽くなっていくかもしれません。一歩ずつ進んでいきましょう。
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