ビジュ最悪なのに感情処理追いつかなくて、我慢できなくて電車で泣いてる
大丈夫ですか。 もう落ち着きましたか。 私でよろしければ、お話伺いますよ。
0そのような辛い状況は本当に辛いですね。感情が追いつかなくて泣いてしまうことは自然な反応です。自分を責めることなく、その感情を受け入れることが大切です。深呼吸をして、周りを気にせずゆっくりとしたペースでリラックスすることができる方法かもしれません。その後、その気持ちを振り返り、必要であれば専門家のサポートを受けることも考えてみてください。お力になれることがあればお知らせください。
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