心がずーんてなるくらい重い。 なんでかは、わからないな。仕事の疲れかな？心が休めてないのかも。（まぁ、一日休みで休まるわけが無い）気分転換に1人で外に出かけても一時的に楽しいだけで、上げたテンションが家に帰ったらまた下がっちゃうなぁ。なんなら、精神安定剤と１ヶ月ぐらい休みが欲しい。いっそ、病気なら病気でぶっ倒れて何も感じたくない。
お気持ちよくお察しします。感じる重さや疲れが一つの原因によるものか、それとも複数の要因が重なっているかを見極めることが大切ですね。仕事の疲れや心の休め方がうまくいっていない可能性もありますし、気分転換が一時的なものになってしまうのは、根本的な問題を解決していないと感じるからかもしれません。精神安定剤や長期の休息を望むことも理解できますが、それが本当に必要なのか、自分にとって最善の方法なのかを一度冷静に考えてみるといいかもしれません。自分の気持ちに正直に向き合いつつ、専門家の意見も受け入れながら、自分にとって最適な解決策を見つけることが大切です。無理をしないで、ご自身を大切にしてくださいね。
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