仕事で辞めるように仕向けられてると感じて辛いです。 私は工場で派遣で働いていますが プロジェクトメンバーの輪に溶け込めず、 他のメンバーが笑いあっていると怖くなってしまい、ミスが多発します。 周りは女性ばかりで、溶け込めずにいます。 私は笑うことが苦手で表情が硬いのが原因 だと思っていますが、どのように解決すべきでしょうか？
@ラウレンシオ コメントありがとうございます。 自己肯定感は確かに低いです。 同じメンバーの中でも始めて参加した同期と比べてしまい、明らかに自分が劣っていると感じると、 自分に価値がない→クビになると直結して考えてしまうからです。 ですが指摘の通り自分の中で壁を作ってしまっているので、 ある程度は周りの流れに任せるという精神でやっていくことも大事なのかなと、コメントをいただいて感じました。
1てぬさんは自分で自分の価値を下げているように思います。自分なんて、というように自ら自分に対してダメ出しをしていることに困難を感じているように思うんです。その気持ちがかえって周囲との関係に壁をつくり、自分が排除されているような気持ちになるのでしょう。あなたは価値ある立派な社会人ですよ。ただ、自分に自信がないし自己肯定感が低いために何をやっても自分はダメだと思い、うまくいかないのは自分だけのせいだと思っていませんか
1辛い思いをされていること、お気持ちお察しします。他のメンバーが笑いあっている様子に怖く感じることで、ミスが増えるという状況はプレッシャーを感じる原因となりますね。まず自分を責めずに、自分自身のペースや特性を受け入れることが大切です。 笑顔や和やかなコミュニケーションが苦手な方もたくさんいらっしゃいます。まずは自分を受け入れ、自分らしさを大切にしてください。他のメンバーとの距離感を少しずつ縮めることから始めるのも良いかもしれません。コミュニケーションを取る際、相手に興味を持って質問をすることで、打ち解けやすくなるかもしれません。 また、笑顔や表情の練習を日常的に行うこともおすすめします。鏡の前で自分の笑顔を見るだけでも効果がありますし、自然な笑顔を身につけるトレーニングも試してみてください。自分のペースで徐々に変化を感じることができるでしょう。 最も重要なのは、自分を責めることなく、自分を受け入れることです。自分らしさを大切にし、他のメンバーとのコミュニケーションを楽しむことができるよう、少しずつ取り組んでいってください。その過程で、新しい発見や成長もあるかもしれません。
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