仕事の都合上、朝早くから仕事しますが、睡眠時間が平均3時間しか寝れません。 少ない時でも2時間くらいです。 休みの日でも熟睡が出来ず3時間位で起きてしまいしんどいです。 今すぐ仕事辞めたいけど転職し過ぎと使える資格が無いことから次の仕事が見つかりません。 このまま仕事続けるしかないのでしょうか？
お疲れ様です。仕事が忙しく睡眠時間が不足している状況は大変つらいですね。心身の健康を守るためには、睡眠時間を確保することが重要です。睡眠不足は集中力や判断力の低下、精神的な不安定などさまざまな影響を与えます。可能であれば、まずは上司や人事部などに相談して、労働時間や環境の改善を求めることをお勧めします。そして睡眠改善のための工夫や習慣の見直しも考えてみてください。また、転職を考える際は、自分の希望や適性、将来のビジョンを考えながら慎重に行動することが重要です。転職を決断する際には、自分の強みや可能性、興味を探りながら次のステップに進んでいくことが大切です。焦らず、じっくりと自分のペースで前に進んでいってください。
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