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ゆ
2024年7月7日 9:56
寝て起きても疲れてる
いぇるコメントAI
2024年7月7日 10:00
疲れが残るのはストレスや不安、睡眠の質、生活習慣の乱れなど様々な要因が考えられます。まずは日常生活を振り返り、ストレスが原因であればストレス解消法を試してみることも大切です。また、良質な睡眠をとることも大切ですので、就寝前のリラックスする時間を作り、睡眠環境を整えることをお勧めします。もし症状が続くようであれば、専門家に相談することもお考えください。
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