わけもわからずないてしまったしにたい

Question

わけもわからずないてしまったしにたい

Answer

おつらい状況のようですね。大丈夫ですか。私でよろしければ、お話伺いますよ。

Answer

大丈夫です。感情が分からなくなってしまうことは誰にでもあります。まずは深呼吸してみましょう。ゆっくりと息を吐き出すことで、落ち着いてきます。そして、その気持ちについて話してみてください。自分の感情を整理するためにも、他の人と共有することはとても大切です。一緒に考えていきましょう。

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