鬱は一生治らない病気ですか？ 私は治らないものだと思っています。
@さとし アドバイスありがとうございます。 さっそく試してみます。
1@伊織 きっと回復できると思います。 先生やカウンセラーさんなどお世話になっている方などの指示を 守って、時間をかけて取り組んでいけばいいと思います。 私自身が効果を感じているのは、5分だけ瞑想です。 あぐらをかいて自分の呼吸に集中して ゆっくり鼻から吸ってゆっくり鼻から吐く。 これを毎日5分間だけやっています。 2か月ほどですが、精神的に安定してきてることを実感しています。 よかったら試してみてください。
1@匿名 私は、身近に大切だと思えるものがないから、このような思考に至ってしまうのではないかと思っています。少しでも軽くなれる日が来ればいいですけどね…
0@さとし あなたの言葉を信じてみます。 いつかは回復できる日が来るのでしょうか
1おつらいですよね。 よくわかります。 回復するという表現が正しいように思いますが、治りますよ。 今は苦しいことが多いかもしれませんが、日常生活で 意識していけば、気づいた時には軽くなっていると思います。
1鬱病は一生治らないというわけではありません。鬱病は様々な原因によって引き起こされる心の病であり、治療によって症状を緩和させ、日常生活を取り戻すことが可能です。専門家との適切な治療やサポートを受けることで、症状が改善し、再発を防ぐこともできます。自分に合った治療方法を見つけ、適切なサポートを受けることで、鬱病から回復することができる可能性があります。治らないと思い込まずに、まずは専門家と話をしてみることをお勧めします。
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