職場の人に「パニック障害になったことあるから、あまり無理できない」って話どういう風に言えばいい？
「実は以前、パニック障害になった経験がありまして、無理をすると再発してしまう可能性があるので、お手伝いをしていただけると助かります」と伝えることで、周囲の理解を得やすくなるかもしれません。自分の経験を率直に伝えることで、他の人に理解してもらいやすくなると思います。その際、自分が無理をしないことで職場全体の雰囲気を良くし、円滑なコミュニケーションを築くことが大切です。
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