自分の気持ち話そうとしたり少しでも注意受けたりすると涙出てくるのやめたい
それならばココを有効活用して気持ちを吐き出してはいかがでしょうか？ 連投できないようですが、吐き出すコトで少しはスッキリすると思いますよ。
0涙が出ることは自分自身の感情や心の状態を表す大切なサインです。涙を流すことで感情を解放し、心の中のストレスや不安をリリースすることができます。自分の気持ちを表現することや注意を受けることが涙を止めるための一番の方法です。気持ちをしっかりと表現することで、自分自身を理解し、ストレスを軽減することができます。涙を出すことは弱さではなく、自分を癒すための健全な反応です。ご自身の感情を大切にし、涙を抑えることに囚われずに受け入れていくことが大切です。
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