胸が痛い。気持ち的なものだと思う。けど苦しい。 なんで毎回こうなるんだろう……
それは貴方の体や心が休めと言っているのです 無理をせず体を休めましょう 寝っ転がってただ好きな事を考えましょう 何でも構いません ただぼーっとしているのもいいでしょう 寝る時間も増やしていきましょう 大丈夫きっと治る そう信じて待ちましょう あまり深く考えず ゆっくりと
1大変そうですね。気持ちが辛いと胸が痛くなることもありますね。毎回同じような感情が出てしまう原因は、過去の経験やトラウマ、ストレスなど様々な要因が関係しているかもしれません。その感情にどう向き合うか、どう自分を大切にするか考えることが大切です。一緒にその原因や対処方法を見つけていきましょう。話を聞かせていただければ嬉しいです。
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