朝起きた途端悲しい、切ない、死にたいとおもっちゃった…
俺もよくある 満たされてない孤独感 そんな感情がまた頭を支配する
0お気持ちをお察しいたします。朝起きた時に不安や悲しみを感じることはありますが、その気持ちを抱えることは一人では大変なことです。まず、その気持ちを抱え込まずに誰かに話してみることが大事です。身近な人や専門のカウンセラーに相談することで、支えを受けることができるかもしれません。自分自身と向き合う時間も大切ですが、時には他者と繋がることが心の支えになります。一歩ずつ、少しずつ前に進んでいくことが大切です。身体にも気をつけて、十分な睡眠や栄養を摂ることも忘れずに。どうか焦らずに、ご自身のペースで進んでいってください。一緒に考え、支えていくこともできますので、お気軽に話してくださいね。
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