生理中、気持ちは元気なのに身体がだるいのはなぜ？
生理中に身体がだるいのは、女性のホルモンバランスの変化によるものが考えられます。特に月経中には、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンの分泌が変動し、これが身体の疲労感やだるさを引き起こす可能性があります。また、生理中に失われる鉄分やビタミンなどの栄養素不足もだるさの原因となることがあります。適切な栄養摂取や適度な運動、十分な休息を心がけることで、身体の不調を和らげることができるかもしれません。もしも症状がひどい場合や日常生活に支障がある場合は、医師に相談することもおすすめします。
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